Sind das nicht die mit der App? Ja, sind sie. Die Jungs und Mädels der Meditationsapp 7Mind haben seit letztem Jahr auch einen Achtsamkeitsplaner im Angebot. Was der kann? Ich habe ihn mir für euch angesehen. Weiterlesen
Warum Ziele ein Problem sind
Wer keine Ziele im Leben hat, kann sich direkt unter die Brücke legen oder von selbiger springen. Den Eindruck kann man gewinnen in unserer zielbesessenen Gesellschaft. Dabei sind Ziele alles anderes als die makellosen Heilsbringer, als die sie uns verkauft werden. Weiterlesen
Power Journal: Ziele setzen und erreichen
Erfolg ist eine Gewohnheit – das ist das Motto, dem sich das Power Journal verschrieben hat. Natalia Dziadus hat es nach ihrer eigenen Burnout-Erfahrung entwickelt und ich habe es getestet. Weiterlesen
Die dunkle Seite des Journal-Trends
Fast hätte es etwas werden können mit uns. Dem Schreiben für mehr Sinn und Erfüllung in unserem Leben. Doch dann haben wir das Journal erfunden. Eine großartige Idee, die aus dem Ruder lief. Zunächst haben wir es gar nicht bemerkt… Weiterlesen
Gruppenjournal: Wie das Experiment zum Erfolg wird
Schreiben ist eine einsame Angelegenheit. Eigentlich. Denn ein Journal kannst du nicht nur alleine, sondern auch mit anderen zusammen führen. Wie das funktionieren soll und was du unbedingt beachten solltest, damit das Experiment Gruppenjournal nicht nach hinten losgeht, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Wortwerk: Ein Journal, das unser Gehirn austrickst
Das Journal von Gabriele Andler ist anders als viele andere Journaling-Bücher. Denn es will dir nicht helfen, deinen Alltag zu planen. Stattdessen unterstützt es dich dabei, dich auf eine tiefere und ehrlichere Art kennenzulernen. Das setzt Erstaunliches in Bewegung. Weiterlesen
Unmotiviert? Wie du ein Journal führst, wenn du es am dringendsten brauchst
Das Schwierigste am Journaling ist der Weg zum Notizbuch. Wirklich. Sobald du die ersten Worte geschrieben hast, wirst du merken….ja gar nichts mehr. Dein Hirn schaltet auf Autopilot und du kannst deine Gedanken einfach abladen. Warum fällt es uns aber so verdammt schwer, den ersten Schritt zu machen? Und wir können wir ihn trotzdem hinbekommen? Weiterlesen
Warum mehr Müssen dein Leben bereichert
Müssen ist in Verruf geraten. Wir meinen, wir müssen arbeiten. Müssen Sport machen. Müssen uns gesünder ernähren. Müssen mehr im Hier und Jetzt leben… Je mehr Müssen dieser Art wir in unser Leben bringen, desto… ja, was wird unser Leben dadurch eigentlich? Erfüllter in den seltensten Fällen. Es sei denn, wir ändern unsere Definition. Weiterlesen
The New You: Wenn du dein Leben aufräumen willst
“Das Buch, das dein Leben verändert”, steht auf dem Cover. Ein leerer Marketingspruch? Nachdem ich The New You getestet habe, muss ich trotz aller Skepsis gestehen: Wer das Journal konsequent nutzt, wird vielleicht wird er kein neuer Mensch, aber auf jeden Fall eine glücklichere Version seiner selbst. Weiterlesen
Warum schreibst du?
Auf manche Fragen gibt es keine Antwort.
Nur viele Antworten. Weiterlesen