Mit Stift und  Papier in ein besseres Leben …

Ahoi und herzlich willkommen.

Als Wortliebhaber, Berufsschreiber und Journaling-Junkie zeige ich dir, wie du mit Stift und Papier dein Leben veränderst. Journaling gehört zu den wirksamsten Methoden, um ein bewusstes und glückliches Leben zu führen. In einer persönlichen Krise habe ich selbst erlebt, welche Veränderungskraft im Schreiben liegt. Seitdem begleitet es mich. 

Hier auf dem Blog findest du Wissen, Anleitung und Inspiration, damit auch du das Schreiben (besser) in deinen Alltag integrieren kannst und dir ein Leben erschaffst, das dich erfüllt. 

Sieh dich um und dann… schreib dich lebendig!

Paul

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Die andere Echokammer

Manche Echokammern bauen wir mit voller Absicht. In den sozialen Netzwerken zum Beispiel abonnieren wir Menschen, die unserer Meinung sind und halten unseren Newsfeed damit schön widerspruchsfrei. Wir genießen die Zustimmung einer Gemeinschaft, die uns versichert: Die Idioten, das sind die anderen. Das schränkt unseren Blick zwar ein, fühlt sich aber erstmal ganz gut an. Weiterlesen

Invisible Counselors Technik

Was soll ich tun? Nutz die Invisible-Counselors-Technik!

Was ist der nächste richtige Schritt? Die Pandemie zwingt uns zum Umdenken. Beziehungen, Arbeit, Werte – vieles steht plötzlich in Frage. Musst du schwierige Entscheidungen treffen, sind Freunde und Familie meist voreingenommene Ratgeber. Ein guter Zeitpunkt, um dein persönliches Beraterteam einzuberufen.

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Was tun gegen Überforderung?

2 einfache Methoden gegen akute Überforderung

Wenn dir alles zu viel wird und du das Gefühl hast, du bist reif für einen ganz langen Urlaub, nimm dir erstmal fünf Minuten Zeit, Zettel und Stift und mach diese beiden Journaling-Übungen. Ziemlich oft schrumpft der Berg der Überforderung danach zu einem Hügel zusammen oder du fühlst dich besser vorbereitet für die Wanderung zum Gipfel.

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Wird dir manchmal alles zu viel, sodass du nicht mehr zur Ruhe kommst und keine Zeit für die Menschen oder Aktivitäten hast, die dir am Herzen liegen? Um eine gesunde Stressbewältigung zu lernen, braucht es nicht immer Coaches oder Kurse. Oft reichen Stift, Papier und die richtigen Fragen.

Dieses Buch begleitet dich mit 52 inspirierenden Texten und Schreibübungen durch einen persönlichen Veränderungsprozess zu mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Alltag. 

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